Jāizvairās no būtiskas gaisa temperatūras starpības. Vasaras augstā temperatūra liek mums meklēt veidus, kā atdzesēt savas mājas. Papildus ventilatoriem daudzi izmanto gaisa kondicionierus, bet vienmēr rodas jautājums, kādu temperatūru iestatīt, lai cīnītos ar karstumu un vienlaikus izvairītos no pārmērīga enerģijas patēriņa, ko mēs pamanīsim, kad mēneša beigās saņemsim elektrības rēķinu.
Šajā ziņā pareiza temperatūras izvēle ir ļoti svarīga, jo līdz pat 20 % gadījumu saaukstēšanās, laringīts, faringīts vai bronhīts vasarā rodas nepareizas gaisa kondicioniera lietošanas dēļ, tāpēc ir svarīgi to darīt pareizi.
Skrīninga un enerģētikas institūta pētījums ir noteicis optimālo gaisa kondicionēšanas temperatūru. Tai jābūt no 23 līdz 25 grādiem pēc Celsija mājās, ja mēs nenodarbojamies ar sportu.
Spānijas Pulmonoloģijas un torakālās ķirurģijas biedrība ievēro līdzīgu temperatūras diapazonu: no 22 līdz 24 grādiem dienā un par vienu vai diviem grādiem augstāku, t. i., no 23 līdz 25 grādiem naktī. Ja temperatūra ir zemāka par šiem rādītājiem, gaisa kondicionieri patērē daudz vairāk enerģijas un palielina slimību risku, jo filtros uzkrājas putekļi un mikrobi, bet mitrums tiek izvadīts no telpas.Augstāk par šo diapazonu temperatūra mājā, visticamāk, būtiski nemainīsies, un mēs nejutīsim, ka telpa atdziest.
Vai mēs to vienmēr atstājam ieslēgtu?
Izplatīta kļūda, lietojot gaisa kondicionieri, ir uzreiz iestatīt zemu temperatūru un izslēgt, kad telpa atdzisusi. Tomēr pastāvīga gaisa kondicioniera ieslēgšana un izslēgšana nav labākā ideja, jo palielina enerģijas patēriņu.
Ideāli būtu no sākuma iestatīt vidējo temperatūru, piemēram, 25 grādus, un uzturēt to stabilu. Tas būs daudz efektīvāk enerģijas patēriņa ziņā. Protams, ja mēs aiziet no mājām uz vairākām stundām, mums būs jāizslēdz gaisa kondicionieris, bet, ja aizietam tikai uz dažām minūtēm, labāk ir atstāt to ieslēgtu.